旅先での便秘

旅先で便秘になることがありませんか?

私は一人暮らしをしていた頃はずっと便秘で、ほとんど毎日「〇〇漢方便秘薬」という薬を飲んでいました。

野菜や食物繊維を食べる量が少なかったり、ストレスがあったりするとどうしても便秘になるようです。

しかし遠隔浄化をするようになり、もう11年になりますが、便秘薬を飲まなくてもほとんど毎日スムーズに排便できるようになりました。

しかし旅に出ると、1日めは便が出なくなることがあります。

今回も1日めは便が出なかったのですが、自分で食べた物や腸を浄化することで2日の朝には、スムーズに便が出ました。

スッキリ、爽やか~✨✨✨

旅先では、美味しいものをいっぱい食べたいので、我慢したりせずに食べたいものを食たいですよね。😄

今回の韓国旅行でも美味しいものをいっぱいいただきましたが、帰って体重を測ったら、いつもと同じ45kgでした。

身長は、158cmです。😄

田舎に住むようになり数年経ち、家で野菜を作っていることもあり、野菜中心の料理を食べたいだけ食べています。

食べる量から見ると、以前よりも多いくらいです。

ご飯もお茶碗いっぱい食べます。🙂

お菓子も食べたいだけ食べています。

お菓子を食べる量は、以前よりも減りました。

体があまり必要としていないようですね。

ここ3年、ずっと45kgです。

ほとんど風邪をひくこともなく、毎日すこぶる元気です。

本当に有り難いわあ~❤️

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